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其他資訊
本書特色
．沒有艱澀的醫學理論，不用花大錢去聽營養講座！只要一本《怎麼吃都不生病》，就讓你全家大小健康久久永不生病！
作者將龐雜的營養學資料去蕪存菁，只擷取最接近我們日常生活的營養常識，深入淺出，不僅大人可以看，小孩更該從小看！
書中簡單將食物分為五大要項論述：
第一章 吃的好才會長的好 吃飯、消化與排泄，你挑食了嗎？
第二章 食物中含有豐富的能量 顏色蔬果的能量，六大營養素的功能！
第三章 你不知道的身體小秘密 生長的秘密，青春期、生理期，男女大不同！
第四章 大人們的煩惱，小朋友們食慾不振 不只小孩需要注意，大人的煩惱也很多！
書中並附有連小孩也會作的簡單食譜、和歷史相關的飲食小故事、什麼心情應該搭配什麼食物，想要不生病？看這本就對了！
．不用看醫生，不用找營養師！根據5大顏色蔬果原則，不僅疾病找不到你，連癌症腫瘤都能終止生長！
1.紅色 紅色蔬果當中含有大量的「維生素C」，可以帶給身體新陳代謝的能量。除了養顏美容、治療皮膚乾燥的效果外，還能有效抒解壓力！
2.橘、黃色 夏威夷大學的科學家已經發現，橘黃色蔬果中的胡蘿蔔素能夠恢復細胞間的聯繫並組終止腫瘤生長，預防疾病就靠它了！
3.白色 白色蔬果能造成腸胃快速蠕動，促使身體將肚子裡的毒素排出，是身體裡面不可或缺的清道夫！
4.綠色 綠色蔬果中含有豐富的鐵質，如果紅血球不足的話，養分就無法順利輸送，就會使人產生疲勞、懶散、呼吸困難和心悸。
5.紫色 紫色蔬菜含有「花青素」，能治療眼睛疲勞、眼睛朦朧。此外，它還能讓微血管變得更強壯，並促進血液循環、防止肩膀僵硬。
．減肥的人不要再算卡路里了！直接拿《怎麼吃都不生病》來看，維持健康體態一點也不難！
你是不是為了減肥而不斷算著卡路里的熱量，麵包有幾卡？薯條有幾卡？今天已經吃幾卡了？天啊！不要再算了。何不吃些豬肉呢？
豬肉含有豐富的「維生素B群」，能夠分解肌肉當中囤積的疲勞物質，還可以促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，排除體內多餘的脂肪，讓你在不知不覺中瘦下來！
豬肉可以讓你瘦下來，你從來沒有發現過吧！
不要再算些自己記不住的東西了，趕快把「怎麼吃都不生病」帶在身上，吃飯的時候翻個兩頁，坐捷運的時候看看晚餐要吃什麼，上廁所的時候檢查一下便便的形狀和顏色，買菜的時候看看還要補充什麼營養，維持健康體態一點也不難！
作者簡介
森野真由美
住在長崎縣佐世保市。自女子營養大學畢業後，在該大學的營養診所擔任文明病的飲食療法指導員，同時也擔任講師的工作。
離開診所後在私人企業擔任營養師與食品開發的工作，同時也活躍於報紙、雜誌、電視等領域中。
以「小時候必須養成正確的飲食習慣與營養知識，才能有健康、美麗的人生」為座右銘，
以小學生為主要對象，努力推廣營養飲食生活的重要性。
譯者簡介
郭欣怡
淡江大學日本研究所碩士，教育學專攻。國立高雄第一科技大學應用日語系、國立台中商專應用外語科畢業。
離開對日貿易助理的第一份工作，取得高中、職日語合格教師證之後，不甘心只當一位日文老師，而一頭栽入日文學習書籍寫作的世界。
現任日文翻譯、口譯、日文家教、台北縣市各社大、長庚養生文化村日文講師。
著作有《五十音，原來如此》、《日文單字簡單到不行》、《日文商用會話，原來如此》（捷徑文化）、《排行榜旅遊日文常用語》、《排行榜日文常用語》、《排行榜購物日文常用語》（凱信出版）等。譯著有《用螢光筆學英文》（捷徑文化）、《讓每個業務都像聖誕老公公》（捷徑出版）、《1＞20�銷售力》（捷徑出版）、《誰說省話一哥不能當業務？》（捷徑出版）、《怎麼吃都不生病》（捷徑出版）等。
曾美玲
台灣台中人。現任日文口譯、翻譯、日語教師。喜歡在字裡行間找尋與大家的共鳴。
- 作者： 森野真由美 新功能介紹
- 譯者：郭欣怡、曾美玲
- 出版社：捷徑出版社 新功能介紹
- 出版日期：2008/10/02
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲民進黨前副秘書長李俊毅領表登記參選台南市長。（圖／記者陶本和攝） 記者陶本和／台北報導 民進黨前副秘書長李俊毅17日前往黨中央領表登記參選台南市長初選，重申「反黑金、要改革」的初衷；在面對媒體訪問時，更直指立委黃偉哲與黑金掛勾、派系介入，他擔心民進黨步上「國民黨老路」。 李俊毅表示，希望民進黨不要走上國民黨的老路，讓黑金汙染台南市；他把矛頭指向民調居於領先的黃偉哲說，從上次辯論結束後，眾多媒體把焦點放在手套事件，「但手套事件可以原諒，黑金不可以」。 李俊毅直言，黃偉哲公開與無黨籍議員郭秀珠共同造勢，並且成立聯合服務處；陳亭妃也以每場動輒數十萬的後援會造勢，「這些都讓前市長賴清德要讓黑金趕出台南的信念蒙塵。」 在派系的問題上，李俊毅說，新潮流的郭國文、黃先柱、在地的議員林宜瑾都加入黃偉哲的陣營，且公開操盤；而陳亭妃方面，台中市長林佳龍、基隆市長林右昌都幫忙站台造勢。 李俊毅表示，民進黨過去因為派系內鬥造成傷害，但這次初選觀察下來，派系仍然存在，且已經造成民眾對於民進黨的觀感不佳與不信任。 李俊毅更爆料，這次初選採取「全民調」，因此他有掌握到消息指出，已經有候選人暗地佈樁，灑錢要把市話轉接到手機，想要利用金錢，2、3千萬元操控民調的結果。 李俊毅呼籲民進黨中央、黨主席蔡英文，必須針對這些作弊的手法排除，要維持全民調的公正性，不要傷害到民進黨的聲譽。 ▲立委黃偉哲15日前往民進黨中央黨部領表，並成台南市長黨內初選登記。（圖／黃偉哲提供）
▲彰化縣議長謝典霖將競選籃協理事長。（圖／賴郁泰提供） 記者魏立信／台北報導 新版國體法上路，各單項協會陸續進行改選，其中中華民國籃球協會將於11日舉行理監事改選，而目前只有彰化縣議長謝典霖表態競選理事長。 籃協本次理事長選舉不採用直選，而是與以往相同使用委任直選，先選出理事後，再由理事選出理事長。 籃協理事共35席，其中團體理事17席、個人理事11席、運動員理事7席(根據國體法規定運動員理事占所有理事20%席次)，周俊三、陳信安、陳志忠、顏行書、錢薇娟等人都將參選運動員理事。 ▲謝典霖(右)。（圖／籃協提供） 至於理事長人選，原先傳出的SBL富邦勇士母企業、富邦金控副二董蔡明興等人參選可能性不高，目前只有謝典霖1人表態參選。 現任彰化縣議長謝典霖雖為政治家，但對於籃球相當熱愛，身兼彰化縣體育會理事長以及中華男籃領隊，也積極將彰化打造成籃球重鎮，不但有SBL賽事，ABL寶島夢想家更選定彰化縣立體育館為主場。 謝典霖競選的主要政策是幫助台灣籃球職業化，保障國內球員在選手生涯就能累積足夠生活資本。
▲彰化縣議長謝典霖將競選籃協理事長。（圖／賴郁泰提供） 記者魏立信／台北報導 新版國體法上路，各單項協會陸續進行改選，其中中華民國籃球協會將於11日舉行理監事改選，而目前只有彰化縣議長謝典霖表態競選理事長。 籃協本次理事長選舉不採用直選，而是與以往相同使用委任直選，先選出理事後，再由理事選出理事長。 籃協理事共35席，其中團體理事17席、個人理事11席、運動員理事7席(根據國體法規定運動員理事占所有理事20%席次)，周俊三、陳信安、陳志忠、顏行書、錢薇娟等人都將參選運動員理事。 ▲謝典霖(右)。（圖／籃協提供） 至於理事長人選，原先傳出的SBL富邦勇士母企業、富邦金控副二董蔡明興等人參選可能性不高，目前只有謝典霖1人表態參選。 現任彰化縣議長謝典霖雖為政治家，但對於籃球相當熱愛，身兼彰化縣體育會理事長以及中華男籃領隊，也積極將彰化打造成籃球重鎮，不但有SBL賽事，ABL寶島夢想家更選定彰化縣立體育館為主場。 謝典霖競選的主要政策是幫助台灣籃球職業化，保障國內球員在選手生涯就能累積足夠生活資本。
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