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其他資訊

 
　　鬼才作家 林哲璋 x 超人氣畫家 BO2
　　最佳幽默拍檔歡樂出擊 再次用笑聲點亮有趣的校園生活！
 
　　【不偷懶小學第1-3集套書 】

　　《不偷懶小學1：不摸魚老師》

　　一個什麼都不知道的孩子，可不可能知道一件事？
　　一位從來不摸魚的老師，能不能戰勝逼他摸魚的海盜？
　　一個凡事都不聽話的小孩，有沒有方法讓他變得聽話？
　　歡迎來到「不偷懶小學」，
　　一起和許多姓「不」的學生成為不一樣的同學！
 
　　《不偷懶小學2：不可能奇蹟》

　　讓不摸魚老師感到很得意的學生「不放棄」，
　　到底用什麼方法鼓勵「不要命」、「不認錯」和「不可能」，
　　竟能讓這三個弟弟締造出一連串不可能發生的奇蹟？
　　歡迎來到不可思議的「不偷懶小學」，
　　一起為扭轉不可能的學生加油！
 
　　《不偷懶小學3：不好找寶藏》

　　為什麼多次攻擊不家村的海盜，居然願意改名為「不知足」?
　　「不好找島」上到底藏了什麼樣的寶藏，讓「不家村尋寶隊」冒險去尋寶?
　　不家村的孩子又要如何運用「不」的智慧，跟海盜平分寶藏?
　　歡迎參加有趣的「不家村尋寶隊」，
　　來趟充滿刺激又令人感動的尋寶歷險！

得獎紀錄

　　★ 榮獲教育部文藝創作獎童話特優

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 林哲璋    新功能介紹
• 繪者：BO2
• 出版社：小天下    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/06
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者周之鼎／台北報導 由日本漫畫家真島浩創作的人氣漫畫《魔導少年》今日（7/26）日於日本發售的「週刊少年magazine」刊出的最後一話，為長達11年的連載正式劃下句點。 《魔導少年》自 2006年 於週刊少年開始連載，其單行本在全世界總銷售數量目前已超過 6000 萬冊，堪稱當今日本暢銷漫畫之一，而本作在 2009 年 10 月首度播放電視動畫後，在 2012 年 8 月於日本首次推出劇場版作品。本作劇情描述在菲毆烈王國中數一數二的魔導士公會「妖精尾巴」，露西在透過納茲的引導下進入了公會，並開始與納茲等人組隊，展開一連串精彩的冒險。 不過喜歡《魔導少年》的粉絲也別傷心，先前作者真島浩也曾在推特上表示「 妖精尾巴的冒險還是會持續下去。」 除了日前同時象徵《魔導少年》故事走向最終章的劇場版《魔導少年 龍之淚》在台上映外，最後一本單行本到11月才會發售，同時官方也宣布2018年將播出《魔導少年》的全新動畫。  

記者吳睿慈／綜合報導 南韓男演員金玟錫2015年參演夯劇《太陽的後裔》打開知名度，爾後接拍的戲劇《Doctors、《被告人》都有亮眼表現，演技受到肯定。他出道5年，終於在《青春時代2》獲得男主角一職，2日播岀第4集，他裸露出上半身肌肉線條，破尺度全裸演出。 ▼▲金玟錫首次接下男主角重任。（圖／翻攝自JTBC） 金玟錫在《青春時代2》飾演代理房東，首次接下男主角重任，在第4集就有破尺度演出，洗完澡全裸走出浴室，恰好被進房的崔雅拉直擊，不巧隨後又有3女衝進家，裸體被看光光，畫面上雖有替他的「小玟錫」後製馬賽克，但他若隱若現的上半身肌肉線條，仍讓粉絲大飽眼福。 ▲金玟錫破尺度裸露。（圖／翻攝自JTBC） 金玟錫2011年參加選秀節目《Super Star K3》，雖途中被淘汰，卻也成為他踏入演藝圈的一個轉機，然而他的星途並不是一開始就順遂，礙於家庭經濟狀況的關係，曾差點放棄夢想，直到拍了《太陽的後裔》闖出名聲，不僅搬到更大的家，還改善了家中的經濟狀況，讓奶奶過上好生活。

 做家事練大腦：健忘、詞窮、慢半拍……善用不同家事動作，對症訓練退化腦區，提升工作和學業表現

　　＜真人實證＞超過90歲，大腦持續進化
　　換手擦桌子、踮腳晾衣服，小動作有活腦大功用
　　有效預防失智老化，提高記憶力、工作效率

　　●走三步就忘記自己要做什麼
　　●老是想不出人名，用「這個、那個」代稱事物
　　●經常問「你說什麼？」
　　●東西就在眼前卻找不到
　　●出門購物，常常漏掉該買的東西

　　★你也有這些症狀嗎？常被人說健忘、少根筋，但這其實是「大腦發展不均衡」的證據。

　　★腦科學解密！大腦當機的主因是「少用」，而不是老化
　　我們明明平常工作有條不紊，生活也按部就班精打細算。但偶爾卻會大腦當機，忘東忘西、工作出包、衝動說話得罪人，打亂生活步調。這種偶發事件越來越頻繁，其實不是因為你老了，而是大腦使用不均衡。
　　成人之後，工作只會運用大腦固定的區塊，使某些能力因而荒廢。例如記憶力變差，你已經多久沒像以前那樣為考試默背了呢？大腦的特性是「不用就會退化」，並非年紀大才記不住事情。

　　★醫學博士設計專業有效的「家事活腦法」，促進大腦均衡發展
　　加藤俊德身為醫學博士和腦科學專家，研究腦部影像25年以上，分析超過1萬人的大腦。為了解決大腦發展不均衡的問題，特別設計出利用家事鍛鍊少用腦區的方法。
　　加藤博士從腦部MRI影像中發現，常常做家事的人，即使高齡也活力十足，甚至極少罹患失智症。所以根本不必另外花時間去上課開發腦力、鍛鍊大腦，只要利用一般的「家事動作」就能讓大腦越來越靈活。

　　★做家事為什麼可以鍛鍊大腦？因為「人的行為」能夠改造大腦結構
　　從醫學和腦科學的角度來看，做家事的時候，腦中的各個區塊會藉由神經網絡連結起來，可以活化的大腦範圍非常廣泛，例如：

　　▌記憶腦區：收納、打掃、種菜加強活化記憶
　　看似面熟卻想不起名字，經常忘東忘西，這是記憶路徑不夠活絡。「多回想」可強化長期記憶；短期記憶需要多默背，並和「時間注意力」相輔相成。
　　[活腦家事] 整理照片會勾起回憶，活化記憶迴路，種菜要不斷回想、比對成長狀態，都能訓練長期記憶。做菜時有意識地強迫自己試味道，比對幾分鐘前的味覺，則很能鍛鍊短期記憶。

　　▌視覺腦區：打掃和居家布置訓練觀察力
　　常常找不到眼前的東西，是因為大腦習慣快速掃視不留意細節。因此必須改掉看東西的習慣，訓練大腦準確捕捉視覺資訊，讓自己「刻意去看東西」。
　　[活腦家事] 改用掃把掃地需要逼自己仔細看哪裡比較髒，換季時換窗簾花色，可以使人下意識搜尋家中改變的地方，增加視覺敏銳度。

　　▌感情腦區：把喜歡的人事物融入做家事
　　一煩躁就吃甜點、很久沒有興奮感，是感情僵化的徵兆。研究發現，「懷念之情」和自己真心喜愛的事物，激活感情腦區的效果最好，能讓大腦產生正向的情緒波動。
　　[活腦家事] 做料理試著重現媽媽的味道，回想往事會勾起懷念之情。做家事根據心情換穿圍裙花色、假想家人是男神偶像做料理給他吃，大腦則會因為「喜歡」而活躍運作。

　　▌思考腦區：做家事刻意給自己限制，訓練全方位管理能力
　　思考退化的人懶得做規劃、判斷，所以不喜歡自助旅行，也很優柔寡斷。此時只要鍛鍊主掌決策的「自制力」，並且找機會增加日常動腦次數，便能恢復敏捷思考。
　　[活腦家事] 買菜限定預算，是克制購買欲望、訓練自制力的好方法。把剩菜改造成新料理、按照收衣順序晾衣，增加動腦次數去解決問題，還能一併強化規劃能力。

　　▌理解腦區：換一種方法做家事，刺激好奇心與創造力
　　大腦不想花力氣去了解別人的時候，會變得易怒、跟不上流行。促進理解的原動力，是需求和好奇，家事看似一成不變，但小小改變習慣，我們就會迫於實際需求，增進對自己和周遭事物的理解。
　　[活腦家事] 只用菜刀做料理，會激發人找出菜刀更多元的用法。改變收納方式，需要重新認識自己使用物品的習慣、頻率以及空間特性，大大開發理解力。

　　▌聽覺腦區：用家事訓練自己對聲音更敏感
　　經常漏聽重要資訊、看電視馬上看字幕，真正原因並非聽力下降，而是大腦失去「積極想聽懂」的欲望，所以會忽略聲音傳達的訊息。
　　[活腦家事] 邊聽廣播邊做菜，一心二用而且要複誦內容，必須逼自己努力聽懂，人對自己的聲音比其他聲音更敏感，更能刺激聽覺系統。看料理節目聽寫抄下食譜，會因為害怕分量出錯，像考試一樣專注聆聽。

　　▌傳達腦區：把家事當作人際交流契機，變身說話達人
　　衝動失言、總是最後才打email，是由於傳達腦區越來越不靈光。傳達的對象是人，因此只要利用家事豐富社交活動，就能在無形中促進表達能力。
　　[活腦家事] 多去小店、菜市場買菜，自然就會和老闆殺價、談食材新鮮度和料理作法，或是閒聊八卦等，練習到很多口語表達技巧。在臉書上分享料理照及心得，會因為想獲得更多認同按讚，不斷精進表達方式。

　　▌運動腦區：做家事常用部位，就是運動腦區的核心
　　寫字越來越醜，是運動能力退化警訊！顯示大腦無法確實指揮細微的手部動作，吃飯掉出碗外也是動作不協調的關係。此時只要加強活動口、足、手三個部位，就能強烈刺激大腦恢復活力。
　　[活腦家事] 打掃時換非慣用手擦桌子，大腦指揮手做不順暢的擦拭動作，要費更多力氣，增加腦部耗氧量，使腦區活動加劇。踮腳晾衣服，保持平衡需要相當大的肌力和精神，大腦感受到壓力，腦細胞成長會更明顯。

　　★做一件家事，就能全面活化大腦！輕鬆不費力、效果極佳
　　除了針對不同腦區，用單一的家事項目對症訓練，也有某些家事能夠一次同時訓練多個腦區。例如：特地依照家人喜好做料理。

　　【依照家人的喜好做料理，可一次訓練八大腦區】
　　（1）充分了解家人的喜好、心情、健康狀態，以及食材營養成分，運用＜理解腦區＞設計菜單
　　（2）挑選食材需要仔細觀察新鮮度，擺盤配色也要誘人美觀，會積極使用＜視覺腦區＞
　　（3）做料理必須熟記料理步驟、分量，途中試味道能喚醒過去的味覺記憶，活化＜記憶腦區＞
　　（4）安排多道料理的順序，讓2～3道菜同步進行，需要＜思考腦區＞發揮作用
　　（5）備料清洗、切菜、削皮、拌炒時，必須用手做各種動作，或來回走動拿取食材，刺激＜運動腦區＞
　　（6）油炸和燉煮東西的時候，以聲音判斷食物熟成度，活化＜聽覺腦區＞
　　（7）因為料理做得很成功，受到家人稱讚，自己也會覺得很開心，＜感情腦區＞活潑運作
　　（8）拍下料理以及家人聚餐的照片，上傳到臉書和其他朋友分享，可以鍛鍊＜傳達腦區＞的表達力

　　只要了解做家事的過程能刺激大腦什麼功能，便可確實活用腦科學原理，恢復荒廢的能力。千萬不能漫無目的地做家事，必須「有意識」針對重點進行訓練才能得到預期的成果。

本書特色

　　1、史上第一本結合家事和大腦訓練的科學活腦法。
　　2、由醫學博士和腦科學專家執筆，專業經驗超過25年。
　　3、以大腦分區訓練的方式，達到預防退化的最佳效果。
　　4、列出68種大腦退化症狀，可以自我檢測各個腦區的健康狀態。
　　5、分析各種家事動作活化大腦的益處，把勞動變成愉悅的收穫。

名人推薦

　　謝伯讓：認知神經科學博士、杜克─新加坡大學醫學院助理教授，著有《都是大腦搞的鬼》等書

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